Kecederaan Otot pada Atlet Sukan

Seperti yang kita tahu atlet sukan sangat berisiko mengalami kecederaan apabila sukan yang dilakukan tidak mengikut cara yang betul. Terdapat beberapa jenis kecederaan yang sering berlaku kepada atlet sukan.

• Acromioclavicular(A/C) Sprain (Acute)

- ketegangan yang kuat atau koyak pada ligamen yang menghubungkan collarbone dengan 

   shoulder blade

- disebabkan oleh hentakkan yang kuat pada atas bahu

- sakit disepanjang tulang collarbone

- tetapkan kedudukan tangan dengan anduh

- tuamkan dengan ais pada tempat cedera 

Acromioclavicular Sprain

• Rotator Cuff Strain (kronik)

- koyakan yang berlaku pada otot rotator cuff

- overuse pada otot rotator cuff

- kesakitan semasa melakukan lontaran

- kesakitan dirasai pada hadapan bahu

- rehatkan mangsa dan tuamkan ais pada tempat yang cedera.

Rotator Cuff Strain